Faustfick vaginal und anal
Wenn man darauf steht, gefistet zu werden und man gerade niemanden hat, der einem die Löcher ausweitet, dann bleibt nur eines: Sich selbst zu fisten!
Das Problem dabei ist, dass viele Menschen anatomisch dazu nicht oder nur sehr eingeschränkt in der Lage sind, aufgrund ihrer eingeschränkten Flexibilität. Hier hilft nur ständiges Training bis man sich die Faust in die Muschi oder den Arsch schieben kann, bzw bis man überhaupt mal dazu in der Lage ist, sich so weit zu verbiegen, dass das Handgelenk gerade in die Löcher gleiten kann.

Grundvoraussetzung ist hier natürlich die entsprechende Dehnung des zu fistenden Loches, sonst muss man sich mit ein paar Fingern begnügen, was dann natürlich sehr viel leichter ist 😉
Frauen haben es mit dem selbst fisten etwas leichter als Männer, da sie in der Regel (und auch außerhalb der Regel) flexibler von der Anatomie her sind. Daher kann sich eine Frau recht leicht ihre ganze Hand in ihre Muschi schieben um sich selbst zu fisten. Das Problem ist aber auch hier das Abwinkeln des Handgelenkes, sodass sie meist mit der anderen Hand nachhelfen muss um die Faust als Ganzes ins Loch zu schieben und sich dann damit zu ficken.

Faust-Fick in den Arsch
Sich nach hinten zu biegen um sich selbst in den Arsch zu fisten, ist dann noch mal eine Nummer schwerer, vor allem bei Männern. Das erfordert wirklich sehr viel Übung. Was im Internet so leicht aussieht, ist aber in Wirklichkeit sehr schwer. Diese Pornostars sind sehr gut im Training, wenn es darum geht, sich selbst die Hand in den Arsch oder die Muschi zu schieben 😉
Wer es ganz besonders gut kann, kann sich natürlich auch beide Fäuste in Arsch und Muschi (falls vorhanden) gleichzeitig schieben. Doch das ist wohl ehr die Ausnahme und meist hoch trainierten Pornostars vorbehalten.

Eine Meisterin des Selbst-Fistens in den Arsch ist Siswet19, die sich in jeder Lage, sogar im Stehen, ihre Faust tief in den Arsch schieben kann. Dabei kann sie sich sogar ihren ganzen Unterarm selbst in ihre Arschmöse schieben. Das ist schon sehr beachtlich und dürfte nur von den wenigsten erreicht werden.

Fotzen-Dehnung mit Akrobatik
Eine gute Methode für Frauen ist auch das Verschränken der Beine hinter dem Kopf, sodass die Muschi sehr viel näher am Schultergürtel ist. So hat man beide Hände frei um sich leicht und gemütlich selbst zu fisten. In dieser Stellung ist es auch nicht weiter schwer (entsprechende Dehnung vorausgesetzt), beide Fäuste in die Muschi zu schieben um sich selbst doppelt zu fisten.
